壹零貳肆小姐。

沒想到有一天我會推薦大家健身器材>////<

自從去年肚皮2度被撐大後，肚子真的就回不去了…嗚嗚

小腹那邊的肉又鬆又軟，每次洗澡看到肚子那團肉，就像發酵過的麵糰，心情真有說不出的低落，自己也知道這肚子沒運動是消不去的。

原本都打算好要加入健身房好好運動，誰知道人算不如天算，家裡有些狀況實在抽不出時間去運動，就在某天轉到購物台時，老公看到了這一台「5mins Shaper」，他說看起來不錯，後來我們在momo網路購物中心下單(當時有折價券還便宜了500喔，ㄎㄎ)

操作上很簡單

就是人趴上去，肚子用力，腳往上縮就對了

共有4個角度可以調整，卡榫越往下難度越高

目前我和老公都做專業這個等級的角度

總之，一月中用到現在大概2個多月，一開始我每天只作3分鐘，每次一過30秒心跳就衝破100，做完身體也會發熱流汗，感覺很不錯，而且天天作從一開始的3分鐘只能做60下，到現在4分多鐘已經可以進階到280下，心裡還是有那一絲絲的成就感出現^ ^

近來有些客人和朋友都說我變瘦了，其實體重數字頂多只瘦了一公斤。

應該是肌肉變得比較結實，視覺上看起來瘦了些（跟跳鄭多燕差不多的意思）

畢竟我每天只做4分鐘，也沒刻意節食(攤手)

但是

肚子的緊度差很大

肚圍至今差了1吋，連臀圍也跟著小了1吋喔！

而且肚子都快要有線條浮出來了，實在是太開心了！

真心的推薦給產後肚子回不去的媽媽們

每天只要撥出5分鐘，有朝一日肚子會縮回去的。

目前我的小腹雖然還沒回到正常位置(這是沒吸氣、沒用力的放鬆狀態)

不過比起之前下垂又凸的狀態，已經好上許多(這是溫ㄤ說的)

希望在夏天來臨前

能把腹部的線條練好

最好連大腿都可以瘦下來

那就太美好了>////<

連結裡有影片說明

有興趣可以瞧一瞧

http://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4440282