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沒想到有一天我會推薦大家健身器材>////<

自從去年肚皮2度被撐大後,肚子真的就回不去了嗚嗚

小腹那邊的肉又鬆又軟,每次洗澡看到肚子那團肉,就像發酵過的麵糰,心情真有說不出的低落,自己也知道這肚子沒運動是消不去的。

 

原本都打算好要加入健身房好好運動,誰知道人算不如天算,家裡有些狀況實在抽不出時間去運動,就在某天轉到購物台時,老公看到了這一台5mins Shaper,他說看起來不錯,後來我們在momo網路購物中心下單(當時有折價券還便宜了500喔,ㄎㄎ)

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操作上很簡單

就是人趴上去,肚子用力,腳往上縮就對了

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共有4個角度可以調整,卡榫越往下難度越高

目前我和老公都做專業這個等級的角度

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總之,一月中用到現在大概2個多月,一開始我每天只作3分鐘,每次一過30秒心跳就衝破100,做完身體也會發熱流汗,感覺很不錯,而且天天作從一開始的3分鐘只能做60下,到現在4分多鐘已經可以進階到280下,心裡還是有那一絲絲的成就感出現^ ^

 

近來有些客人和朋友都說我變瘦了,其實體重數字頂多只瘦了一公斤。

應該是肌肉變得比較結實,視覺上看起來瘦了些(跟跳鄭多燕差不多的意思)

畢竟我每天只做4分鐘,也沒刻意節食(攤手)

 

但是

肚子的緊度差很大

肚圍至今差了1吋,連臀圍也跟著小了1吋喔!

而且肚子都快要有線條浮出來了,實在是太開心了!

真心的推薦給產後肚子回不去的媽媽們

每天只要撥出5分鐘,有朝一日肚子會縮回去的。

 

目前我的小腹雖然還沒回到正常位置(這是沒吸氣、沒用力的放鬆狀態)

不過比起之前下垂又凸的狀態,已經好上許多(這是溫ㄤ說的)

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希望在夏天來臨前

能把腹部的線條練好

最好連大腿都可以瘦下來

那就太美好了>////<

 

 

連結裡有影片說明

有興趣可以瞧一瞧

http://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4440282

 

 

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miss1024 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • sandratseng
  • 你一向很有毅力.... 佩服
  • 現在毅力和代謝力跟以前比差很多了...........只能盡力XD

    miss1024 於 2014/04/01 14:35 回覆

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