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自從懷孕後,miss1024只有吃孕婦專用維他命來補充養分,大多的營養都靠吃進去的食物來供給,畢竟miss1024比較幸運,三餐都有婆婆打點好,水果蔬菜魚肉樣樣都有吃到,感覺飲食比較均衡。

 

而早餐習慣搭配咖啡的習慣,也暫時更動為搭配鮮奶、豆漿或優酪乳(是不是好健康XD),多少也是想讓小虎多些鈣質補充,畢竟miss1024沒有額外吃鈣片之類的營養品,也不想因為缺鈣而掉牙或半夜腿抽筋。不過在執行一陣子之後發現,鮮奶和豆漿會讓我脹氣的很厲害,只好走走停停的實施喝鮮奶計畫。

 

後來,老公無意間發現Comtrex的礦泉水中,居然含有多樣的礦物質成分,其中鈣的含量還很高,就此展開他的礦泉水比較人生。只要一踏進7-11、賣場或是任何有賣水的地方,他就會認真的看起各品牌的營養成分表,後來發現居然只有法國的礦泉水有這麼多不同的營養成分,難怪許多明星、政商名流都只喝那些品牌的礦泉水,還不停的說有錢人連喝水都有營養。

 

在經過一些比較之後,勝出的是Comtrex、evian和Volvic三個品牌,三品牌中含鈣量最高的是Comtrex,每100毫升就有46.8毫克的鈣,堪稱是這三品牌中最高者,不過售價也是最高,而且通路比較不普及,目前知道可以訂購之外,sogo和微風超市、citysuper、costco和屈臣氏都買得到,便利商店就沒有哩。

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evian算是含鈣量不錯,每100毫升有8毫克的鈣成分,喝起來口感和水的味道也能接受,比起Comtrex真的好入口很多,多數的便利商店也都買得到,不過也是要看區域性,像鬧區的7-11都有鋪貨哩,算是比較好取得的品牌。

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Volvic根evian一樣通路也很廣,不過含鈣量最少,每100毫升只有1.2毫克的鈣,通常只有在買不到evian的情況下才會購買此品牌,喝起來和一般飲用水的味道就不會落差很大。

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這幾個月這樣喝下來,對miss1024而言evian整個大勝出,但看在Comtrex的含鈣量如此高的面子上,還是會搭配著喝,雖然我不知道喝這些水實際上身體會吸收多少,不過在這幾個月的產檢看來,小虎發育的很好,還有超前進度,我想應該是多少有發揮效果吧,更何況這也是老公的愛心,不然這貴桑桑的水還真無法買下手呢^ ^

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壹零貳肆小姐。

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留言列表 (4)

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  • 小朱
  • 孕婦好辛苦..孕婦的老公也辛苦..
    以後一定要叫小虎好好孝順爸爸媽媽..
    還有..阿嬤..
  • 照顧孕婦的人真的都好辛苦~
    懷孕以後更能體會要好好孝順父母這件事~

    miss1024 於 2009/11/10 19:39 回覆

  • MadamSays
  • 好用心的準媽媽^^
  • 呵呵~是好用心的準爸爸~
    要是我老公沒發現,我想我應該也不會知道這件事~哈哈

    miss1024 於 2009/11/10 19:42 回覆

  • tkuewlch
  • 喝礦泉水補充鈣質倒是第一次聽到
    雖然不知道效果如何
    不過基於環保以及儘量多省點錢以後可以用到寶寶身上
    建議可以透過吃深綠色蔬菜(例如地瓜葉)來補充鈣質
    還可以多補充一些纖維素
    對於懷孕後期容易導致的便秘情況也會有改善效果
  • 喝礦泉水補充鈣質這件事→我們也是第一次聽到哩,要是沒有懷孕應該都不會注意到吧XD~
    說到環保和省錢啊,我ㄤ是算很精哩,出門一定會要我帶著水,盡量少買瓶裝水哩,這次可以說是特例呢^ ^

    miss1024 於 2009/11/18 12:45 回覆

  • 銘仁
  • 樓上說的不錯 深綠色蔬菜有適合人體吸收的生化鈣 提供你參考"堅果奶" 沒有喝牛奶易過敏的情況 也要多曬曬陽光喔

    http://malukowen.spaces.live.com/blog/cns!114DE007A2E68EB4!4363.entry

    PS.我是嘉豪的國中同學
  • 曬太陽剛好是我最不愛的一趴,哈哈~
    不過我都有補充很多綠色蔬菜到是^ ^

    miss1024 於 2009/11/29 15:05 回覆